Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας έλαιο αβοκάντο 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη Τρόπος παρασκευής: Απλά αναμείξτε τα δυο υλικά και το scrub σας είναι έτοιμο. Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο κάνοντας κυκλικές απαλές κινήσεις μασάζ και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Τέλος, σκουπιστείτε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα...
Είναι εύκολα και δε χρειάζονται ψήσιμο. Υλικά: – Φυστικοβούτυρο – Λάδι καρύδας – Μέλι – Τριμμένη καρύδα – Σκόνη κακάο – Βρώμη Εκτέλεση: Ξεκίνα λιώνοντας μαζί το λάδι καρύδας, το φυστικοβούτυρο και το μέλι. Ανακάτεψε τα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Πρόσθεσε τη σκόνη κακάο, τη βρώμη και την καρύδα. Ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθεί...
Κατά την εφηβεία το άτομο αποκτά την ευθύνη της υγείας του και τις συνήθειες που θα ισχύσουν κατά την ενήλικο ζωή του και θα καθορίσουν την ποιότητά της. Είναι λοιπόν ιδιαίτερα σημαντική η απόκτηση γνώσεων σχετικά με τη σωστή διατροφή και η παγίωση ανάλογης διατροφικής συμπεριφοράς. H σημασία της εφαρμογής ενός υγιεινού και σωστού διατροφικού...
Μία ζεστή σαλάτα γεμάτη χρώμα και γεύση! Υλικά: Για τη σαλάτα: 4 μεσαίες γλυκοπατάτες με φλούδα, κομμένες σε κύβους 4 μικρά παντζάρια, κομμένα σε κύβους 2 μικρά κρεμμύδια, κομμένα σε ροδέλες 120 γρ. πράσινα λαχανικά 2 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Κόλιαντρο και ξύσμα από λεμόνι Για το dressing: 2 κουτ. της σούπας soy...
Δείτε 20 όμορφες προτάσεις διακόσμησης για την είσοδο του σπιτιού πηγή
Η συνταγή για πεντανόστιμο φιλέτο σολομού με σάλτσα πέστο Υλικά: 4 φέτες σολομού 100ml λευκό κρασί 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 4 κ.σ. έτοιμη σάλτσα πέστο 4 κολοκυθάκια τριμμένα αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Βάλε κάθε φέτα σολομού σε ένα φύλλο λαδόκολλας, αλατοπιπέρωσε, άλειψε με τη σάλτσα, ράντισε με κρασί...
Η φύση έχει προσφέρει πολλές θεραπευτικές λύσεις για την υγεία που μπορούν να μας βοηθήσουν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών και παθήσεων. Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης (460 π.Χ.-360 π.Χ.) δίδασκε: «Φάρμακο σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακο σας». Και όσο περνάει ο καιρός, όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται...
Βρήκαμε μια υπέροχη συνταγή του σεφ Πέτρου Συρίγου με όλα τα μυστικά για να πετύχεις ένα ζουμερό και ελαφρύ σουφλέ με τυριά και αλλαντικά, που σίγουρα έχεις στο ψυγείο. Υλικά: 600 γρ ριγκατόνι 1 κρεμμύδι 15 μέτρια μανιτάρια 1 αυγό 100 γρ cheddar 100 γρ γραβιέρα 100 γρ παρμεζάνα 6 φέτες ζαμπόν 10 φέτες πεπερόνι 5...
Οι σκληρές πλανητικές όψεις του 2020 και του 2021, δηλαδή η σύνοδος Κρόνου-Πλούτωνα που ακολουθείται από το τετράγωνο του Κρόνου Ουρανός, δεν είναι παρούσες το 2022, και αντ’ αυτού, έχουμε πιο ήρεμες, αρμονικές επιρροές από τον Δία στους Ιχθύς. Υπάρχουν όμως και ορισμένες μέρες που θα είναι ξεχωριστές για κάθε ζώδιο. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις την...
Ένα γλυκό ιδανικό για κέρασμα και όχι μόνο! Υλικά: 200 γραμμ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά 100 γραμμ. ζαχαρούχο γάλα 150 γραμμ. πτι μπερ θρυμματισμένα 80 γραμμ. καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα 1 ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη Εκτέλεση: Σε μεγάλο μπολ χτυπάμε την κρύα κρέμα γάλακτος με το μίξερ...