Tα smoothies είναι βιταμινούχες «βόμβες» για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσια σε νερό, ηλεκτρολύτες, μέταλλα και βιταμίνες. Επιπλέον, είναι ιδανικά για αποτοξίνωση και ενεργειακή επανεκκίνηση του οργανισμού.
Υλικά:
½ φλ. του τσαγιού χυμός πορτοκάλι
1 φλ. του τσαγιού μπανάνα σε κομμάτια παγωμένη
1 φλ. του τσαγιού καρότο σε κομμάτια
½ φλ. του τσαγιού γιαούρτι
1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση:
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρουμε στο ποτήρι!