Αυτό είναι το πιο κλασικό smoothie για έναν απλό λόγο: Είναι απίστευτα αναζωογονητικό κατά τις ζεστές μέρες. Παρόλο που η συνταγή χρησιμοποιεί αγελαδινό γάλα, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας για να αλλάξετε τη γεύση και να το κάνετε πιο ελαφρύ.
Υλικά:
Ένα παγάκι
1 φλιτζάνι γάλα
1 μεσαία μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες
Ετέλεση:
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να αναμειχθούν εντελώς. Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως, καθώς η μπανάνα οξειδώνεται γρήγορα.