Η Βιταμίνη Β12 είναι από τις πιο συχνά μελετημένες βιταμίνες και η πρώτη που έρχεται στο μυαλό αν κάποιος νιώθει εξάντληση ή είναι απλά χορτοφάγος! Τι είναι λοιπόν η βιταμίνη Β12 και πόσο απαραίτητη είναι για τον οργανισμό μας; Γνωστή και ως κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, διότι παίζει...
Θα έχετε δει αυτό το συρτάρι που υπάρχει κάτω από σχεδόν κάθε φούρνο. Είναι αυτό το συρτάρι που οι περισσότεροι από εμάς φυλάμε μέσα τα ταψιά ή άλλα μαγειρικά σκεύη. Στην πραγματικότητα, όμως, το συρτάρι αυτό βρίσκεται εκεί για άλλο λόγο και δεν έχει καμία σχέση με την αποθήκευση των ταψιών. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Travel...
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συνοδεύουν φυσικά αυτή τη μεταβατική φάση, υπάρχουν όμως τρόποι ώστε να περιοριστούν. Η άσκηση, τα συμπληρώματα και η διατροφή μπορεί να βοηθήσουν. Γράφει η Δρ. Χρυσάνθη Σαρδέλη, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Κλινικός Φαρμακολόγος με εξειδίκευση στην Αναπαραγωγική Τοξικολογία, Αναπλ. Καθηγήτρια Φαρμακολογίας-Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ, Επιστημονική Συνεργάτιδα ΕΛΕΤΕΜ Η εμμηνόπαυση είναι ένας φυσιολογικός σταθμός στη ζωή...
Να προλάβεις να βγάλεις τη δουλειά, να ανεχτείς τις ιδιοτροπίες των συναδέλφων, να μην κάνεις μεγάλα διαλείμματα, να κάτσεις σε πολύωρα meetings που θα έπρεπε να είναι email, να γελάσεις και με το αστειάκι του διευθυντή. Και όλα αυτά σε μια εποχή που ο όγκος δουλειάς είναι μεγαλύτερος από ποτέ. Σου ακούγονται όλα αυτά γνώριμα;...
Η υγρασία βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα και σύμφωνα με τους ειδικούς τις επόμενες ημέρες και εβδομάδες θα είναι χαμηλή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου και να την προφυλάξεις από την ξηρότητα και τους ερεθισμούς. Σύμφωνα με τους skincare experts υπάρχει ένα πανεύκολο και απλό τρικ που θα σε βοηθήσει πολύ και δεν...
Τι πιο όμορφο από το να αναδύει μια υπέροχη μυρωδιά η ντουλάπα σας και τα ρούχα που βρίσκονται μέσα σε αυτήν… Δείτε πώς θα την κάνετε να μοσχομυρίζει με 4 πολύ εύκολους τρόπους! Κόκκοι καφέ Οι κόκκοι καφέ απορροφούν τις άσχημες μυρωδιές. Έτσι, βάζοντας μερικούς κόκκους στην ντουλάπα σας μέσα σε ένα σακουλάκι εξαφανίζετε την μυρωδιά...
Το Πανεπιστήμιο Stanford έδωσε τη λύση για όλους εκείνους που δεν έχουν χρόνο να κάνουν διαλογισμό. Έχεις 5 λεπτά στη διάθεσή σου; Αυτό χρειάζεσαι μόνο για να αλλάξεις τη διάθεση σου και να διώξεις μακριά το στρες. Μία νέα έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Stanford απέδειξε πως 5 λεπτά αναπνοών ήταν αρκετά αποτελεσματικά, αν συγκρίνουμε τη συγκεκριμένη τεχνική...
Πολλοί είναι αυτοί που προτιμούν να μην διακοσμήσουν καθόλου τον στενό και μακρόστενο διάδρομό τους. Γιατί όμως; Υπάρχουν πάρα πολλές ιδέες για να μετατρέψετε ακόμα και τον πιο βαρετό χώρο του σπιτιού σας σε ένα διακοσμητικό αριστούργημα. Δείτε παρακάτω πολύ όμορφες, οικονομικές ιδέες για να διακοσμήσετε το στενό σας χολ ή διάδρομο. πηγή
Το μαλλί είναι ένα υλικό που δεν χρειάζεται συχνά πλύσιμο. Έτσι, τα μάλλινα παλτό, σακάκια, πουλόβερ, δεν χρειάζονται να πλένονται τακτικά, ωστόσο 1-2 φορές τη σεζόν το πλύσιμο είναι απαραίτητο και σήμερα θα σας δείξουμε ποιος είναι ο πιο σωστός τρόπος για να πλύνετε και να αποθηκεύσετε τα μάλλινά σας. Γιατί δεν χρειάζονται τα μάλλινα...
Υποδεχόμαστε τη νέα χρονιά με μια διάθεση για ανανέωση στα μαλλιά μας, ανακαλύπτοντας μία προς μία τις κορυφαίες τάσεις στα γυναικεία κουρέματα για το 2023! Οι top hair stylists των διάσημων και των μεγαλύτερων οίκων μόδας έδωσαν και πάλι το στίγμα τους, ορίζοντας haircut trends που ήδη έχουν αρχίσει να βλέπουμε παντού τη φετινή χρονιά....