Η προεμμηνόπαυση (ή περιεμμηνόπαυση) είναι η περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, όταν οι ορμονικές αλλαγές αρχίζουν να επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και το σώμα. Μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και από τα 35–45 έτη και να διαρκέσει μερικά χρόνια.
Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Κύρια συμπτώματα προεμμηνόπαυσης:
-
Αλλαγές στον κύκλο – ανωμαλίες, μεγαλύτερα ή μικρότερα διαστήματα μεταξύ περιόδων, πιο βαριές ή πιο ελαφριές ροές.
-
Εξάψεις (hot flashes) – αιφνίδια αίσθηση ζέστης, ιδίως στο πρόσωπο και στο πάνω μέρος του σώματος.
-
Νυχτερινή εφίδρωση – έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
-
Αλλαγές στη διάθεση – ευερεθιστότητα, άγχος, ή και καταθλιπτική διάθεση.
-
Διαταραχές ύπνου – δυσκολία στον ύπνο ή διακοπές κατά τη διάρκεια της νύχτας.
-
Μειωμένη libido – μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
-
Κολπική ξηρότητα – μπορεί να προκαλέσει ενόχληση κατά τη σεξουαλική επαφή.
-
Απώλεια συγκέντρωσης και μνήμης – θολούρα στη σκέψη ή “ομίχλη εγκεφάλου”.
-
Κούραση – αίσθημα συνεχούς κόπωσης, χωρίς σαφή αιτία.
-
Αύξηση βάρους, κυρίως στην κοιλιά.
Αν τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, μπορεί να είναι χρήσιμο να συμβουλευτείς γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο για εξετάσεις (π.χ. FSH, οιστρογόνα) ή συζήτηση πιθανής θεραπείας.
pic: pinterest