«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα». Αυτό ήταν το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου στις 14 Μαρτίου 2025, που υπενθυμίζει σε όλους μας τη σημασία του ποιοτικού ύπνου. Ο ύπνος και η υγεία μας Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και...
Μεταξύ Ιουλίου και Νοεμβρίου, στα ζεστά και τροπικά τοπία του Μεξικού κρύβεται ένας μικρός χρυσός θησαυρός ανάμεσα στα κλαδιά των δέντρων. Αυτός ο θησαυρός είναι το nance, ένα φρούτο που ξεχωρίζει για το έντονο άρωμά του και τη γλυκιά, πλούσια γεύση του, ικανή να κατακτήσει κάθε ουρανίσκο. Το nance δεν έχει κερδίσει μόνο τη θέση...
Το Δώρο Πάσχα 2025 περιμένουν οι εργαζόμενοι να πληρωθούν προκειμένου να πάρουν ανάσα από την δύσκολη καθημερινότητα. Υπενθυμίζουμε ότι, με την αύξηση του κατώτατου μισθού που αναμένεται τον Απρίλιο, το Δώρο Πάσχα θα παρουσιάσει μικρή αύξηση. Το Δώρο Πάσχα 2025 θα το λάβουν όλοι οι μισθωτοί με σχέση εξαρτημένης εργασίας, ανεξαρτήτως τύπου σύμβασης (αορίστου ή ορισμένου χρόνου,...
Η αύξηση βάρους κατά την εμμηνόπαυση σας μπερδεύει; Ανακαλύψτε πότε μπορεί τελικά να σταματήσει και πώς να την διαχειριστείτε αποτελεσματικά με τις συμβουλές ειδικών για τη διατροφή, τη γυμναστική και την αυτο-αποδοχή. Η εμμηνόπαυση φέρνει πολλές αλλαγές στον οργανισμό, και μία από τις πιο εμφανείς είναι η αύξηση βάρους. Η πτώση των οιστρογόνων επηρεάζει το...
Η σκορδαλιά, γνωστή και ως αλιάδα, είναι μία παρασκευή που μοιάζει με πουρέ στην ελληνική κουζίνα και φτιάχνεται από λιωμένο σκόρδο με μια παχύρρευστη βάση η οποία μπορεί να είναι πουρές πατάτας, καρύδια, αμύγδαλα ή βρεγμένο μπαγιάτικο ψωμί -και ρίχνοντας στο τέλος ελαιόλαδο ώστε να δώσει στο μείγμα μία απαλή, κρεμώδη υφή. Πολλές φορές προστίθεται και...
Δεν θα είναι για αρκετό καιρό ανοιξιάτικη η περίοδος καθώς σύμφωνα με τον προγνώστη, Λευτέρη Σούσο, ένα βαρομετρικό χαμηλό θα επηρεάσει άμεσα τη χώρα μας. Ευτυχώς η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει μεγάλη πτώση ενώ οι βροχές θα κάνουν την εμφάνισή τους σε Ιόνιο, δυτική Στερεά, Ήπειρο και Μακεδονία. Δείτε αναλυτικά την ανάρτηση του Λευτέρη Σούσου:...
Όνειρα. Μία συναρπαστική ικανότητα του ανθρώπινου μυαλού και μία εκπληκτική εμπειρία που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν καθημερινά, ανεξάρτητα από το αν το πρωί που ξυπνούν θυμούνται ή όχι τι είδαν το βράδυ στον ύπνο τους. Την ίδια στιγμή, τα όνειρα αποτελούν ένα μυστήριο. Μία συνομιλία με το ανθρώπινο υποσυνείδητο τόσο γοητευτική που συχνά φτάνουμε στο σημείο να...
Η προσευχή είναι φύλακας της σωφροσύνης, χαλιναγωγεί τον θυμό, καταστέλλει την υπερηφάνεια, καθαρίζει από τη μνησικακία, διώχνει το φθόνο, καταργεί την αδικία, επανορθώνει την ασέβεια. Η προσευχή είναι δύναμη των σωμάτων, φέρνει χαρά στο σπίτι, χορηγεί ευνομία στην πόλη, παρέχει ισχύ στην εξουσία, δίνει νίκη κατά την διάρκεια του πολέμου, εξασφαλίζει την ειρήνη, ξανά ενώνει...
Έχετε βαρεθεί να τρίβετε τον φούρνο μικροκυμάτων; Ένα απλό κόλπο με λεμόνι υπόσχεται να αφαιρέσει το συσσωρευμένο λίπος, σε μόλις 8 λεπτά. Μάθετε πώς να καθαρίσετε αποτελεσματικά τον φούρνο μικροκυμάτων, το πλυντήριο ρούχων και το πλυντήριο πιάτων με αυτό τον εύκολο τρόπο. Καθαρός φούρνος μικροκυμάτων σε χρόνο ρεκόρ με ένα φυσικό υλικό Αν τα λεμόνια σας...
Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται τι μπορεί να σημαίνει η συμπεριφορά ζώων γύρω από τα σπίτια τους. Αν βλέπουν συνέχεια ένα πουλί, ας πούμε, προβληματίζονται. Αν και πολλοί αποδίδουν σε αυτές τις επισκέψεις συμβολική σημασία (που είναι εντελώς λανθασμένη), υπάρχουν εξηγήσεις βασισμένες στη βιολογία και στη συμπεριφορά των ζώων που μπορούν να ρίξουν φως σε αυτό...