Κατηγορία: Living

Home / Living
Η δημόσια βιβλιοθήκη της Φινλανδίας με το ελληνικό όνομα!
Άρθρο

Η δημόσια βιβλιοθήκη της Φινλανδίας με το ελληνικό όνομα!

Η Φινλανδία είναι η χώρα με τους πιο φανατικούς αναγνώστες και δεν είναί τυχαίο, που το 2016 ανακηρύχθηκε από τον ΟΗΕ το πιο μορφωμένο έθνος του κόσμου! Είναι, λοιπόν, απολύτως κατανοητό γιατί πηγαίνει αντίθετα στο ρεύμα: σε μια εποχή που οι βιβλιοθήκες σε όλο τον κόσμο υφίστανται περικοπές στους προϋπολογισμούς τους, μείωση των χρηστών και...

Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις την ημέρα, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο
Άρθρο

Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις την ημέρα, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο

Όσα πρέπει να ξέρεις, αν η αύξηση της σωματικής σου δραστηριότητας είναι στόχος για τη νέα χρονιά – και όχι μόνο Η παρακολούθηση των καθημερινών βημάτων σου είναι ένας εύχρηστος τρόπος για να ξέρεις εάν ήσουν αρκετά ενεργή ή όχι σε μια δεδομένη ημέρα. Σύμφωνα με τον Michael Weinrauch, τον Πρόεδρο Καρδιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο...

Ποια είναι τα 4 ζώδια που θα έχουν έναν υπέροχο Ιανουάριο
Άρθρο

Ποια είναι τα 4 ζώδια που θα έχουν έναν υπέροχο Ιανουάριο

Ο κάθε μήνας κρύβει ευχάριστες και δυσάρεστες εκπλήξεις και γεγονότα για κάποια ζώδια και το ίδιο ισχύει και για τον Ιανουάριο, που ορισμένα θα τα ζορίσει, άλλα όμως θα τα ικανοποιήσει από πολλές απόψεις. Αν ανήκεις σε ένα από αυτά, θα περάσεις έναν υπέροχο μήνα! Τα ζώδια που θα χαμογελάσουν πλατιά τον Ιανουάριο είναι τα εξής: ΚΡΙΟΣ Είναι ο κατάλληλος μήνας για να βάλεις τα...

«Άγια Νύχτα»: Η ενδιαφέρουσα ιστορία πίσω από το όμορφο χριστουγεννιάτικο τραγούδι
Άρθρο

«Άγια Νύχτα»: Η ενδιαφέρουσα ιστορία πίσω από το όμορφο χριστουγεννιάτικο τραγούδι

Η «Άγια Νύχτα» είναι ίσως το πιο γνωστό χριστουγεννιάτικο τραγούδι σ’ όλο τον κόσμο. Έχει μεταφραστεί σε περισσότερες από 300 γλώσσες, ενώ υπάρχουν αμέτρητες διασκευές-θα την ακούσετε ακόμα και ως gospel ή ως heavy metal μελωδία. Μεγάλοι συνθέτες, όπως ο Βέρντι, ο Βάγκνερ, ο Πουτσίνι και άλλοι, τη θεωρούσαν ένα βαθιά θρησκευτικό τραγούδι, που αγγίζει...

Πολύτιμος ο ύπνος – Πόσες ώρες απαιτούνται
Άρθρο

Πολύτιμος ο ύπνος – Πόσες ώρες απαιτούνται

Ο ύπνος είναι για τους περισσότερους από εμάς η απόλυτη στιγμή ξεκούρασης – όταν το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας αναπαύεται επί ώρες. Δεν πρόκειται όμως για μία απλή συνήθεια, αλλά για μία βασική λειτουργία του οργανισμού κατά την οποία συλλέγει… εφεδρείες και ρυθμίζει το ορμονικό (και όχι μόνον) σύστημα. Η Ελληνική Ενδοκρινολογική...

Γιατί να τρώμε καρύδια κάθε μέρα;
Άρθρο

Γιατί να τρώμε καρύδια κάθε μέρα;

Απ’ ό,τι φαίνεται θα μειώσουμε τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ξέραμε πάντα ότι τα καλά λιπαρά, τα αντιοξειδωτικά και οι φυτικές ίνες των καρυδιών μόνο καλό μπορούν να μας κάνουν, ωστόσο, άλλη μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στα τέλη Αυγούστου στο Journal Circulation της American Heart Association, ήρθε να το επιβεβαιώσει. Σύμφωνα με τα ευρήματα...

Η δύναμη της μουσικής
Άρθρο

Η δύναμη της μουσικής

Πέντε τρόποι με τους οποίους η μουσική μπορεί να σας ωφελήσει Όλοι απολαμβάνουμε μια διασκεδαστική λίστα αναπαραγωγής, ένα τραγούδι που μας ηρεμεί αυτόματα και αυτά τα τρία νοσταλγικά τραγούδια που μας ταξιδεύουν πίσω στα φοιτητικά μας χρόνια, αλλά ξέρατε ότι η μουσική μπορεί να κάνει περισσότερα από αυτά για τον εγκέφαλό μας; Εδώ είναι μερικοί...

5 tips για να παραμείνεις ενυδατωμένη τις ζέστες ημέρες του καλοκαιριού
Άρθρο

5 tips για να παραμείνεις ενυδατωμένη τις ζέστες ημέρες του καλοκαιριού

Όλα όσα πρέπει να κάνεις τις καυτές ημέρες. Για ακόμη μία ημέρα ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο στην πρωτεύουσα (και στις υπόλοιπες περιοχές της χώρας) και για καλή μου τύχη βρίσκομαι στο γραφείο με αναμμένο το air condition όσο σου γράφω αυτές τις γραμμές. Ο καύσωνας ακούγεται ότι θα είναι διαρκείας γι’ αυτό οφείλουμε να προστατευτούμε και να...

5 συνήθειες που έχουν οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι
Άρθρο

5 συνήθειες που έχουν οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η δύναμη της ευτυχίας βρίσκεται στο μυαλό μας… Περιορίζουν τις αποφάσεις τους Όταν έχουμε πολλές επιλογές, πολλές φορές νιώθουμε τυχεροί, στην πραγματικότητα όμως η λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι αγχωτική. Ο λόγος είναι απλός: τι θα γινόταν εάν επιλέγαμε διαφορετικά; Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που κάνουν διαλογισμό ή υποχωρήσεις...