Κατηγορία: Living

Home / Living
Γιατί να τρώμε καρύδια κάθε μέρα;
Άρθρο

Γιατί να τρώμε καρύδια κάθε μέρα;

Απ’ ό,τι φαίνεται θα μειώσουμε τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ξέραμε πάντα ότι τα καλά λιπαρά, τα αντιοξειδωτικά και οι φυτικές ίνες των καρυδιών μόνο καλό μπορούν να μας κάνουν, ωστόσο, άλλη μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στα τέλη Αυγούστου στο Journal Circulation της American Heart Association, ήρθε να το επιβεβαιώσει. Σύμφωνα με τα ευρήματα...

Η δύναμη της μουσικής
Άρθρο

Η δύναμη της μουσικής

Πέντε τρόποι με τους οποίους η μουσική μπορεί να σας ωφελήσει Όλοι απολαμβάνουμε μια διασκεδαστική λίστα αναπαραγωγής, ένα τραγούδι που μας ηρεμεί αυτόματα και αυτά τα τρία νοσταλγικά τραγούδια που μας ταξιδεύουν πίσω στα φοιτητικά μας χρόνια, αλλά ξέρατε ότι η μουσική μπορεί να κάνει περισσότερα από αυτά για τον εγκέφαλό μας; Εδώ είναι μερικοί...

5 tips για να παραμείνεις ενυδατωμένη τις ζέστες ημέρες του καλοκαιριού
Άρθρο

5 tips για να παραμείνεις ενυδατωμένη τις ζέστες ημέρες του καλοκαιριού

Όλα όσα πρέπει να κάνεις τις καυτές ημέρες. Για ακόμη μία ημέρα ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο στην πρωτεύουσα (και στις υπόλοιπες περιοχές της χώρας) και για καλή μου τύχη βρίσκομαι στο γραφείο με αναμμένο το air condition όσο σου γράφω αυτές τις γραμμές. Ο καύσωνας ακούγεται ότι θα είναι διαρκείας γι’ αυτό οφείλουμε να προστατευτούμε και να...

5 συνήθειες που έχουν οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι
Άρθρο

5 συνήθειες που έχουν οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η δύναμη της ευτυχίας βρίσκεται στο μυαλό μας… Περιορίζουν τις αποφάσεις τους Όταν έχουμε πολλές επιλογές, πολλές φορές νιώθουμε τυχεροί, στην πραγματικότητα όμως η λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι αγχωτική. Ο λόγος είναι απλός: τι θα γινόταν εάν επιλέγαμε διαφορετικά; Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που κάνουν διαλογισμό ή υποχωρήσεις...